Le Tai chi chuan

Qu’est ce que le tai chi chuan?

Tai chi chuan croignon
Crédits photos L et Y Delhoume Voyage en Chine 2009

Pratique ancienne d’origine chinoise, son but est d’entretenir et de développer l’équilibre physique et mental de la personne.
Ses mouvements amples et circulaires miment des exercices martiaux au ralenti respectant et même améliorant la physiologie (articulation, circulation, respiration)

Sa pratique régulière apporte la détente du corps et de l’esprit, du bien être, améliore la souplesse, l’équilibre, l’alignement de la colonne vertébrale, développe la concentration, la mémoire, la confiance en soi, le lâcher prise et permet une meilleure gestion des émotions .

se développer en douceur